zdrowie

Większość z nas lubi spacerować w otoczeniu przyrody, zwłaszcza po lesie. Przebywanie w naturalnym środowisku uspokaja nas, wycisza i pozwala odetchnąć od towarzyszącego nam na co dzień zgiełku. Wpływ natury na nasze samopoczucie i zdrowie  stał się przedmiotem zainteresowania naukowców już dawno temu. W tej tematyce wyspecjalizowali się szczególnie japońscy badacze, którzy wprowadzili termin shinrin-yoku, oznaczający „kąpiele leśne”, które zyskują już popularność na całym świecie, także w Polsce. Okazuje się, że unoszące się w lesie zapachy (związki chemiczne wydzielane przez drzewa, takie jak olejki eteryczne czy fitoncydy, geosmina odpowiadająca za ziemisty zapach), dźwięki (np. szum drzew, [...]